تشكيليو البصرة
إلى جميع الإخوة من مدربين ولاعبين لحظة من وقتك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات فنون البصرة
سنتشرف بتسجيلك

شكرا إلى جميع الإخوة من مدربين ولاعبين لحظة من وقتك 829894
ادارة المنتدي إلى جميع الإخوة من مدربين ولاعبين لحظة من وقتك 103798

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

تشكيليو البصرة
إلى جميع الإخوة من مدربين ولاعبين لحظة من وقتك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات فنون البصرة
سنتشرف بتسجيلك

شكرا إلى جميع الإخوة من مدربين ولاعبين لحظة من وقتك 829894
ادارة المنتدي إلى جميع الإخوة من مدربين ولاعبين لحظة من وقتك 103798
تشكيليو البصرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


دخول

لقد نسيت كلمة السر

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط تشكيليين البصرة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط تشكيليو البصرة على موقع حفض الصفحات


إلى جميع الإخوة من مدربين ولاعبين لحظة من وقتك

اذهب الى الأسفل

شرح إلى جميع الإخوة من مدربين ولاعبين لحظة من وقتك

مُساهمة من طرف كابتن عدي الملكي الأربعاء أغسطس 24, 2011 5:21 pm

إلى جميع الإخوة من مدربين ولاعبين لحظة من وقتك 1524432787

أخي الكريم
هل تعرف أن للعضلة ذاكرة ؟

هل تريد التعرف على الإجابة
إتبع السهم

====
====
====
====
====
====
====
====
====
====
======
======
========
========
========
========
========
=====
====
===
==
=

إلى جميع الإخوة من مدربين ولاعبين لحظة من وقتك 1314177553461
في علم التدريب

الذاكرة العضلية

يمثل التدريب المهاري المستمر و المتكرر لفترة طويلة سبيلاً من سبل التأقلم العضلي على نوع العمل المؤدى . و قد يصل الحال بالعضلة الواحدة أو المجاميع العضلية إلى حفظ طبيعة العمل من خلال تكراره لتكون ما يسمى بـ الذاكرة العضلية . و قد عدت تلك الذاكرة حالة غير صحية فيما إذا استمر اللاعب على حاله دون تغيير . حيث أن الرتابة في نوع العمل العضلي قد تسبب ثبات أو هبوط المستوى .
و قد استخدم المدربون سبلاً عديدة لكسر تلك الرتابة و تغيير نوع العمل العضلي ، إلا أن ذلك التغيير لا يمكن أن يحدث إلا في فترات ما بعد المنافسة ( المراحل الانتقالية ) أو مراحل الإعداد العام ، و ذلك لان طبيعة اللعبة تحتم على اللاعب عمل عضلي بشكل ثابت نسبياً .
و قد عدت السباحة أو تمارين الماء من أفضل السبل لمعالجة مشكلة الذاكرة العضلية ، و ذلك لان العمل العضلي داخل حوض السباحة مخالف تماماً للعمل العضلي الذي يؤدى على اليابسة . حيث أن الانتقال خلال الماء يؤدي بالضرورة إلى عمل العضلات المعاكسة بمصاحبة العضلات العاملة ، أما تدريبات اليابسة فيجب أن تكون للعضلات العاملة و المعاكسة كل على حدى .
لذلك نجد اغلب الأبطال الرياضيين و في الألعاب الرياضية المختلفة يتجهون إلى أحواض السباحة خلال فترات ( المرحلة الانتقالية ) أو استعداداً للبدء في المنهج التدريبي الجديد و ذلك للحصول على نوع عمل عضلي هو جديد من حيث ميكانيكية الاستثارة العصبية و ميكانيكية التقلص العضلي .

(((( كابتن ع
دي
الملكي ))))
كابتن عدي الملكي
كابتن عدي الملكي
برنس القسم الرياضي و رئيس المشرفين
برنس القسم الرياضي و رئيس المشرفين

الدلو القط
عدد المساهمات : 200
نقاط فنيه : 10082
تشكيلي بصراوي : 2
تاريخ التسجيل : 21/09/2009
العمر : 46
الموقع : مشرف المنتدى الرياضي

https://www.facebook.com/profile.php?id=100001450322725

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى